久しぶりに美容の話で。洗顔を変えました。今までソフィーナの濃密泡洗顔でした。まぁ可もなく不可もなく。で、こやつ懐かしい＊画像はネットから引っ張りましたが。@コスメで、結構な高評価。ニキビにきくと…お母さんが、アタシが小さい頃使ってたんだよねぇ…懐かしいなと思って(笑)そのソフィーナの洗顔ネット使いましたが…泡立ちもこもこ。きもちぃ！んで洗い上がりはチュルチュル！香りは古い(笑)超昔風(笑)小さい頃のお母さんの風呂上がりの匂い。なんか硫黄が入ってて。それがいいみたい。温泉成分って言うのかな。お母さんにメールしたら懐かしいね！品質はいいわよ！って話だったんで。ひと安心。まだ使いはじめて間もないからどうなるかは分からないけど今のとこ上々。肌荒れよくなるといいなー。で、次。＊またネットから引っ張りましたが。スクワランオイル。化粧水のあとに一滴手に馴染ませて、顔にピタァっとね。アタシは化粧水、オールインワンゲル付けたあとにスクワランオイル。最近は調子よいね。サボるとガタンっとくるけど(笑)消えろ、ホウレイ線！てな感じで年齢と戦っております。最近は保湿メインで立ち回ってます。大事、大事(笑)ってことにしとこ。うちのお母さんの一言。耳は穴だらけ、化粧は濃いし。磨くなら中身磨けー！だとよ。そりゃな。性悪は直らないですが…そこも頑張ってきますか(笑)

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こんばんは。コストコさんでゆず茶の瓶詰め買いました。業務用ででかいでかい。でも美味いから結構早くになくなっちゃうかも。ラベルをよく読むと『パンに塗っても美味しく召し上がれます』と書いてあります。…ってやっぱりマーマレードじゃん！(爆)

アメリカ農務省の研究によるとスイカは常温で食べた方が栄養価が高いという結果が出たそうだ。冷やしてしまうと、常温保存と比べ、その栄養価がグッと下がってしまうそうである。

スイカには、ベータカロチン、リコピンなど天然の抗酸化物質が豊富に含まれている。
特にスイカに含まれるリコピンは、トマトと並んで豊富。これらはガンの予防や、美肌、ダイエットに効果があるとされている。

アメリカ農務省が行った実験では、収穫したスイカを「21度（エアコン使用時の室温を想定）」「13度」「5度（冷蔵庫の温度を想定）」の温度で14日間保存。その後、栄養価を測った。

その結果によると、21度で保存したスイカは5度で保存したものに比べ、リコピンが最大で40パーセント、ベータカロテンに至っては139パーセントも多かったそうだ。なお、13度のものについては目に見える変化はなかったという。
ロケットニュース２４より
 

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何か寝れない

意外に神経質やからか

頭痛は治ったからいいけど

DVD観てからまだ睡魔こないから…

トライアルに

二時間ぐらいいたった 
お店のお菓子買い〜の
お店のトイレの用品買い〜の

猫と犬のご飯&おやつ買い〜の

してきた

余計に目が冴えてしまった

8時ぐらい武庫川でも歩いてみようｶﾅ

朝ごはん持って

朝はフルーツとヨーグルトと豆乳

ｷｬｻ果物好きくないから何とか食べれるフルーツチョイス(バナナキュウイ・マンゴーヨーグルト和え)

お昼だけガッツリ今日は  (鯖の味噌煮・サラダ・ハンバーグ・豆腐の味噌汁)

夜は(納豆・お粥・サラダ・さんま)

ヘルシーだぜぇ〜

スランプだけどダイエット頑張ってるんだぜぇ〜

6ちょいぐらいから落ちん

まだ2ヶ月あるから気合い入れよう<(｀⌒´)> 

 

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本日レッスンディ今日も行ってきたらレッスン先の先生に「女の子らしい女の子だね」って言われた。人生においてそんなこと言われたの、初めてです。「まじめやね」を連発されました。私そんなにまじめかなぁ？だれか平均的なまじめを、私に教えてよ。物事を固く受け止めすぎってこと？もっと力抜いて良いなら、喜んで抜くけど？その代わり、すごく甘えたになりますがいいですか？しつこい甘え方ではないと思いますので、重くはならないかな？たぶん。私自身がそうゆうの嫌だし。本当は、ふわふわポップな私でいたい恋人が出来たら、たぶん平気でちゅーするタイプだよ。今の仕事(大阪で正社員)も明日で最後。以降は(神戸で)バイトに戻るんだ。一人暮らしも当分は見合わせ。でもいんだ、私は一人暮らしがしたいわけじゃないから。音楽がしたいんだもの。歌手になるのがメインだもん。自炊だけ続けて、いつ呼ばれてもいいように、準備だけはしっかりやっとくの(*^^*)どんなアルバイトで、どんな人たちに出会うのかな？楽しみ気になるのは。なんだか最近、周囲のモチベーションだけが、すごく低い。というか、高い友人(周囲)と低い友人(周囲)の二極化がすごい顕著。高い友人をみているだけに、低い状況が不快で不快で、今回色々と整理し始めたんだけど。春なのに。暖かくなってくるのに(ちなみに今日はすごくあったかい)。なんでかね？もうそうゆう人たちや状況を、もう見放していいかな？いい加減面倒くさくなっちゃった。無慈悲かなとか、私が自己中なのかな、独りよがりなのかなって考えたけど、考えれば考えるほど、私の気がふれちゃったの…？

最近…気になるマンションは沖縄が熱い！…マンションを探すなら沖縄が一番！
最近教えてもらったんですが…砂糖の怖さ…このサイトがオススメです…砂糖が身体に及ぼすもの、砂糖だちをしましょう～！！